KUNTOSALIOHJAAJA

 Lihasten anatomiaa ja fysiologiaa

• Tärkeimpien pinnallisten lihasten lähtökiinnityskohdat ja toiminta
• Lihastoimintatavat  
• Kuntosaliharjoitteiden valinta ja tekninen suorittaminen

Voiman osa-alueet

•  Voimaominaisuuksien kehittämisen perusteet  

Kuntosaliharjoittelu

•  Voimaharjoittelun perusteita

•  Ohjelmien suunnittelu ja toteutus

• Käytännön ohjaaminen

Kestävyysharjoittelun perusteita

Lihashuolto 

Koe  

Kurssin teoriatunnit pidetään Carl Wilhelm Akatemian tiloissa: Yliopistonkatu 60 A (Tampere-taloa vastapäätä)  

Käytännön harjoittelu tapahtuu Kuntokeskus Shapex Clubin tiloissa, www.shapex.fi  

* pidätämme oikeuden kurssin aikataulumuutoksiin  

Personal Trainer kurssille voi hakeutua kuntosaliohjaajakurssin jälkeen.

Soita numeroon 044 3327 118 koulutuksiin liittyvissä kysymyksissä.  Kurssisihteeri vastaa arkisin ma-pe, klo 10-15.